Mindful Leren Ontspannen Geluwe

MINDFUL LEREN ONTSPANNEN 

GELUWE


6 MAANDAGAVONDEN


19U30-20U45


START

6 JANUARI 2020





🍀 Nieuwe technieken aanleren

🍀 Zelf ervaren betekent gemakkelijker toepassen

🍀 Hogere energie want je energiereserves worden aangevuld

🍀 Je lichaam wordt rustiger, je hart klopt rustiger, je lichaam ontspant zich

🍀 Je voelt je rustiger en gelukkiger

🍀 Je voelt je evenwichtiger


Ben jij het met me eens dat je je beter kunt ontspannen en evenwichtiger kunt voelen als je de ontspanningstechnieken zelf hebt ervaren ?

(en dat dit beter werkt dan ze uit een boekje te halen?)


🍀 Stress en wat is dat nu eigenlijk ?

🍀 Ademen als basis voor leven en hoe ademen we ?

🍀 Progressieve en autogene relaxatie

🍀 Beginselen van visualisatie, meditatie en mindfulness

🍀 De invloed van kleuren, geuren en de natuur op onze gemoedstoestand

🍀 Wat doet bewegen met ons en hoe bewegen we ?


PRAKTISCHE INFORMATIE 


Zes avonden boordevol ervaringen die je nooit meer zult vergeten. De nadruk ligt vooral op het ERVAREN, niet op evalueren. Reflecteren doe je voor jezelf, via het schrijfboekje die je de avond zelf meekrijgt. 

We werken in kleine groepjes van 6 mensen en binnen de groep is vertrouwen en veiligheid belangrijk. De workshopreeks is toegankelijk voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar.


Praktische informatie :

Wanneer :

06/01/2020 : 19u30-20u45

20/01/2020 : 19u30-20u45

03/02/2020 : 19u30-20u45

17/02/2020 : 19u30-20u45

09/03/2020 : 19u30-20u45

23/03/2020 : 19u30-20u45

We starten stipt om 19u30


Waar : Wittepoortlaan 21,8940 Geluwe

Investering in jezelf : 199 € incl. BTW

Over te schrijven op volgend rekeningnummer met vermelding van naam en code WS1/2020G

Belfius BE94 0689 0194 3514

Onder bepaalde voorwaarden is tegemoetkoming via de mutualiteit mogelijk.


Opgelet ! Er is slechts plaats voor 6 deelnemers.


Sandra Delbeecke


INTEGRATIEF PSYCHOTHERAPEUTE


WORKSHOPS


LOOPBAANBEGELEIDING


WWW.PSY-GARDEN.BE

Tel 0499/395158


Wittepoortlaan 21, 8940 GELUWE

De Grote Zeemeeuwen 38, 8670 KOKSIJDE


sandra@psy-garden.be

© Copyright. All Rights Reserved.